زمان مطالعه: 4 دقیقه چگونه پیاده روی بعد از غذا خوردن بر قند خون شما تأثیر می گذارد؟ فواید پیاده روی بعد از غذا خوردن پیاده روی فواید زیادی برای سلامتی دارد و پیاده روی بعد از غذا خوردن می…

زمان مطالعه: 3 دقیقه چرا کمبود خواب بر بدن شما تأثیر می گذارد؟ دلایل زیادی برای نیاز به خواب وجود دارد. این به بدن شما اجازه می دهد: صرفه جویی و ذخیره انرژی. ترمیم و بهبودی از فعالیت های روزانه…

زمان مطالعه: 2 دقیقه از خودگذشتگی باکتری‌ها در شرایط سخت! یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کالیفرنیا موفق شد ارتباط الکتریکی میان باکتری‌ها و علت آن را کشف کنند که بسیار شبیه به نظام ارتباطی میان سلول‌های عصبی انسان است. به…

زمان مطالعه: 4 دقیقه دوپامین چه نقشی در بیماری پارکینسون دارد؟ بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی پیشرونده است. باعث مشکلاتی مانند لرزش، سفتی عضلات و حرکات آهسته می شود. این بیماری نزدیک به 1 میلیون نفر را در ایالات متحده…

زمان مطالعه: 3 دقیقه دلیلی وجود دارد که مردم برای اینکه لبخند بزنند می گویند “پنیر”. یک تجزیه و تحلیل بزرگ ژنتیکی نشان داده است که افرادی که از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند، زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند –…

زمان مطالعه: 2 دقیقه آیا افزایش دمای بدن با ابتلا به افسردگی مرتبط است ؟ ارتباط بین تغییر دمای بدن و افسردگی در نمونه های کوچک گزارش شده است.. ما به دنبال آزمایش این فرضیه‌ها بودیم که شدت علائم افسردگی…

زمان مطالعه: 3 دقیقه غذاها در واقع می توانند بر سطح “هورمون های شادی” در بدن شما تأثیر بگذارند. این هورمون های شادی عبارتند از سروتونین ، دوپامین ،اندورفین و اندوکانابین . در اینجا برخی ازغذاهایی که برای تقویت این…

زمان مطالعه: 2 دقیقه شما این روزها برای جذب آرامش و تمرکز بیشتر خود چه کار میکنید؟ در مطالب قبلی به تاثیر آرامش ذهن و بدن و پاداش هایی که به بدن میدهید ، مانند اندروفین ها اکسی توسین اشاره…

زمان مطالعه: 3 دقیقه سیگار کشیدن مغز را کوچک میکند : بر اساس مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند. خبر خوب این است که ترک سیگار از از بین رفتن…

زمان مطالعه: 3 دقیقه عشق آتش بازی بیولوژیک وقتی عشق را پیدا می کنیم، مانند آتش بازی بیولوژیکی است! تغییرات مغزی ناشی از عشق، بر خلق و خو و رفتار شما تأثیر می‌ گذارد و احساسات جدید را به وجود…