زمان مطالعه: 4 دقیقهچگونه پیاده روی بعد از غذا خوردن بر قند خون شما تأثیر می گذارد؟ فواید پیاده روی بعد از غذا خوردن پیاده روی فواید زیادی برای سلامتی دارد و پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند…

زمان مطالعه: 2 دقیقهاز خودگذشتگی باکتری‌ها در شرایط سخت! یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کالیفرنیا موفق شد ارتباط الکتریکی میان باکتری‌ها و علت آن را کشف کنند که بسیار شبیه به نظام ارتباطی میان سلول‌های عصبی انسان است. به گزارش…

زمان مطالعه: 4 دقیقهدوپامین چه نقشی در بیماری پارکینسون دارد؟ بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی پیشرونده است. باعث مشکلاتی مانند لرزش، سفتی عضلات و حرکات آهسته می شود. این بیماری نزدیک به 1 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت…

زمان مطالعه: 3 دقیقهدلیلی وجود دارد که مردم برای اینکه لبخند بزنند می گویند “پنیر”. یک تجزیه و تحلیل بزرگ ژنتیکی نشان داده است که افرادی که از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند، زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند – و…

زمان مطالعه: 2 دقیقهآیا افزایش دمای بدن با ابتلا به افسردگی مرتبط است ؟ ارتباط بین تغییر دمای بدن و افسردگی در نمونه های کوچک گزارش شده است.. ما به دنبال آزمایش این فرضیه‌ها بودیم که شدت علائم افسردگی بیشتر…

زمان مطالعه: 3 دقیقهغذاها در واقع می توانند بر سطح “هورمون های شادی” در بدن شما تأثیر بگذارند. این هورمون های شادی عبارتند از سروتونین ، دوپامین ،اندورفین و اندوکانابین . در اینجا برخی ازغذاهایی که برای تقویت این هورمون…

زمان مطالعه: 2 دقیقهشما این روزها برای جذب آرامش و تمرکز بیشتر خود چه کار میکنید؟ در مطالب قبلی به تاثیر آرامش ذهن و بدن و پاداش هایی که به بدن میدهید ، مانند اندروفین ها اکسی توسین اشاره شد.…

زمان مطالعه: 3 دقیقهسیگار کشیدن مغز را کوچک میکند : بر اساس مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند. خبر خوب این است که ترک سیگار از از بین رفتن بیشتر…

زمان مطالعه: 3 دقیقهعشق آتش بازی بیولوژیک وقتی عشق را پیدا می کنیم، مانند آتش بازی بیولوژیکی است! تغییرات مغزی ناشی از عشق، بر خلق و خو و رفتار شما تأثیر می‌ گذارد و احساسات جدید را به وجود می‌…

زمان مطالعه: 3 دقیقههمه گیری Covid-19 باعث افزایش 25 درصدی شیوع اضطراب و افسردگی در سراسر جهان شد : بر اساس گزارشی علمی که امروز توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) منتشر شد، در همه‌گیری COVID-19، شیوع جهانی اضطراب و افسردگی…