کورتیزول یا هورمون جنگ و گریز

کورتیزول یا هورمون جنگ و گریز :

یک هورمون گلوکوکورتیکوئیدی است که توسط غدد آدرنال شما، که در بالای کلیه‌ها قرار دارند، تولید و آزاد می‌شود. چندین نقش حیاتی در بدن شما ایفا می کند:

 تنظیم پاسخ استرس:

کورتیزول به بدن شما کمک می کند تا به استرس، خواه حاد (خطر ناگهانی)، مزمن (ناامیدی یا اضطراب مداوم)، یا آسیب زا (رویدادهای تهدید کننده زندگی) پاسخ دهد.

 کنترل متابولیسم:

بر نحوه استفاده بدن از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها تأثیر می گذارد.

سرکوب التهاب:

کورتیزول به مدیریت التهاب در بافت های مختلف کمک می کند.

 تنظیم فشار خون:

بر سطح فشار خون تأثیر می گذارد.

تنظیم قند خون:

کورتیزول در حفظ سطح قند خون نقش دارد.

کنترل چرخه خواب و بیداری:

بر الگوهای خواب شما تأثیر می گذارد.

بدن شما به طور مداوم سطوح کورتیزول را برای حفظ هموستاز کنترل می کند. سطوح غیر طبیعی کورتیزول می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. علائم سطح پایین کورتیزول (نارسایی آدرنال) شامل خستگی، کاهش وزن ناخواسته، کم اشتهایی و فشار خون پایین است.

سطوح طبیعی کورتیزول در طول روز متفاوت است. نمونه خون استاندارد گرفته شده در 8 صبح معمولاً بین 6 تا 23 میکروگرم در دسی لیتر (mcg/dL)2 است. علاوه بر این، سطح کورتیزول صبحگاهی زیر 100 نانومول در لیتر، نارسایی آدرنال را نشان می‌دهد، در حالی که سطح بالاتر از 400 نانومول در لیتر آن را بعید می‌سازد.

سطوح بالای کورتیزول نیز ممکن است رخ دهد و ممکن است منجر به علائمی مانند افزایش وزن، تغییرات خلقی، و افزایش فشار خون شود. اگر مشکوک به هر مشکلی در رابطه با سطح کورتیزول هستید، برای ارزیابی و و آگاهی از سطح این هورمون حتما با آزمایک ارتباط بگیرید ‌.